Détails de l'évenement
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Des enfants de 7 à 11 ans, dans un groupe de 8 maximum. Ils apprennent à goûter le calme, apprennent à vivre avec eux même, « comme une grenouille sur son nénuphar ».
La pratique de la pleine conscience avec les enfants répond à une aspiration des enfants et des parents qui, face aux nombreuses sources de stress & de tensions, et le rythme effréné du monde actuel, souhaitent retrouver un calme physique et mental.
En s’exerçant, les enfants apprendront à mieux se connaître, à mieux identifier ce dont ils ont besoin, à faire une pause, à réagir de façon moins impulsive, et à parvenir à mieux se concentrer.
6 séances d’une heure, avec un travail progressif sur le retour à l’instant présent, le souffle, des jeux pour explorer ses émotions…