Détails de l'évenement
Pour apprivoiser et diminuer durablement ses souffrances psychiques.
POUR + D’INFOS
Ce cycle de 8 séances se déroule de 20 h à 22h30 tous les lundis du 01 avril au 20 mai 2024. Une journée en pleine conscience, faisant partie du programme, aura lieu le dimanche 20 mai 2024.
Ce protocole en huit soirées nécessite un véritable engagement. Il permet de faire face à de nombreuses souffrances psychiques comportant des ruminations mentales.
Lorsque nous ne trouvons pas le bouton « stop » de notre cerveau, que des pensées et des émotions récurrentes et obsédantes nous envahissent et nous empoisonnent la vie,
En mettant de la conscience, c’est-à-dire de la liberté, là où d’habitude nous sommes mus par des mécanismes de réactivité, nous mettons à distance les automatismes mentaux qui nous font souffrir.
Nous apprenons à « asseoir » notre corps et notre esprit dans une stabilité sécurisante qui permette de faire face à des souffrances que, d’habitude, nous fuyons ou redoutons.