Détails de l'évenement
Pour apprivoiser et diminuer durablement ses souffrances psychiques.
POUR + D’INFOS
Ce cycle de 8 séances se déroule de 12h30 à 14h00 tous les vendredis du 03 mai au 21 juin 2024. Une journée en pleine conscience, faisant partie du programme, aura lieu le Samedi 8 juin 2024.
Ce protocole en huit soirées nécessite un véritable engagement. Il permet de faire face à de nombreuses souffrances psychiques comportant des ruminations mentales.
Lorsque nous ne trouvons pas le bouton « stop » de notre cerveau, que des pensées et des émotions récurrentes et obsédantes nous envahissent et nous empoisonnent la vie,
En mettant de la conscience, c’est-à-dire de la liberté, là où d’habitude nous sommes mus par des mécanismes de réactivité, nous mettons à distance les automatismes mentaux qui nous font souffrir.
Nous apprenons à « asseoir » notre corps et notre esprit dans une stabilité sécurisante qui permette de faire face à des souffrances que, d’habitude, nous fuyons ou redoutons.